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可以按摩天宗穴,位于两个背榜肩胛骨冈下窝的中心,用中指在天中穴位上用力按压,让肩背部的肌肉放松,促进血液循环,按摩的时候可以缓慢的转动脖子,这个方法也是非常不错的。
用的最多的就是按摩凤池穴,凤池穴位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处,用大拇指进行按摩,力度由轻到重,使风池穴有酸胀舒适感就好了,按摩过程中轻轻转动脖子,叫落枕的症状就会很快缓解。
还有一个方法就是按摩后溪穴,后溪穴是位于手部握拳小拇指关节后下方,用拇指进行按摩,按摩力度由轻到重,会有一种酸麻感向上涌,这样就会很快改善落枕带来的不适感。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。