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产后如何收腹_产后收腹的方法
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印象头条
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2023-06-08 19:31:31
(资料图)
产后如何收腹，产后收腹的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、妈妈产后可以选择合适的收腹带，更有利于收腹。如果是剖腹产，产妇要等伤口愈合后再用腹带。平时注意吃一些清淡易消化的饮食，注意补充体内的营养，不要经常吃油腻的食物。
2、除了产后控制饮食，妈妈们还可以参加一些有氧运动，比如瑜伽慢跑、散步、仰卧起坐等。这时他们的身体恢复得很好，这对腹部有益。妈妈产后要注意少吃多餐，平时可以适当进行腹部按摩，有利于促进消化吸收。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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