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快讯：黑芝麻功效与作用禁忌_黑芝麻的功效与作用及禁忌是什么
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互联网
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2023-06-08 14:37:17
【资料图】
1、黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功回效，被视为滋补圣品答。
2、黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
3、但是黑芝麻不是人人都可以食用的，对于患有肠炎以及腹泻的人群来说，要尽量的少吃黑芝麻，最好不吃。
4、我们在购买黑芝麻的时候要选择颗粒饱满，有光泽。
5、黑芝麻并不是越黑越好，对于害怕买到染色芝麻的人，给你们一个方法，那就是用手搓搓黑芝麻，因为手是有温度的，如果是染色的，肯定会掉色。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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