想开点就好、快乐的人不会得、脑子有问题……这些都是对抑郁症的刻板印象！

7月5日晚间，著名歌手李玟的姐姐发布微博，称李玟因严重抑郁症去世，年仅48岁。据中国精神卫生调查显示，我国目前抑郁症患者人数为9500万，每年自杀人数约为28万，其中4成患有抑郁症。

(资料图片)

然而国民对于这项病症的了解却没能随着患者人数激增而增长。且抑郁症患者也面临“讳疾忌医”，就医困难等问题。李玟的去世再一次将这项疾病送上热搜，关于抑郁症的这些刻板印象，往往会使得患者处境更为艰难，请努力消除这些误区！

1.“自测表格得分高，我有抑郁症吗？”

网络上的“抑郁自测”并不专业

网络上良莠不齐却铺天盖地的“抑郁症自测”问卷，是缺乏专业性的，对于诊断“疾病”来说是不准确甚至错误的，但许多人往往在做过几个“心理测验”后就自称患上了抑郁症，这不仅是对自己身体的不负责，同时也会让真正的患者处境更为艰难，甚至加深社会对抑郁症的误解。因此，抑郁症的诊断一定要交给专业医生来处理。

2.“得了抑郁症，去看看心理咨询师吧”

某些电视剧中的抑郁症患者会选择看“心理医师”，这是完全不正确的。据北京安定医院院长王刚介绍，国内绝大多数的心理咨询师和心理治疗师没有医学背景，无法对“疾病”做出诊断。对于抑郁症患者，必须去看精神科医生。并且最好是精神专科医院。

3.“我是精神病，我脑子有问题”

根据世界精神病学协会2012年的调查数据，国内超过45%的抑郁症患者不愿意接受治疗。这与国人的传统观念有很大关系，许多患者对“精神疾病”的病耻感远高于其他疾病，从而将病症隐藏起来。抑郁症患者及其家属应尽最大努力树立对抑郁症的正确观念，将其当成一种正常的疾病去诊断治疗即可。

4.“不开心而已，想开一点就好了”

很多人认为，抑郁症是想法和观念的问题，只是心情不好，出去玩一玩就可以解决，这是非常错误的想法。如果患者家属出现这样的认知，对于患者而言是非常危险的。抑郁症有时会有躯体症状表现，如睡眠障碍、食欲减退等，严重时甚至会出现妄想、幻觉等精神类症状。多位精神科医生都表示，抑郁症是疾病，不是“心情不好”。如果有抑郁症的前兆表现，请立即前往医院就诊。

5.“阳光快乐的人不会得抑郁症”

李玟生前演出照

据科普中国介绍，“微笑抑郁症”不是经临床诊断的定义，是一个通俗的说法。专家介绍，这类抑郁症亚型常发生在高学历、事业有成的白领人士中。这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担。和那些典型的抑郁症不同的，往往微笑抑郁症通常给人的感觉没有明显的社交受损。医生表示，这种相对占比不高，所以还是先解决最常见的问题，那些稀奇古怪的抑郁症的亚型，交给医生去治疗。

6.“痊愈了就不会复发了！”

王刚院长介绍，一般情况下的临床治愈，是指症状完全消失或大部分消失，并不是公众理解的“根治”。而抑郁症经过治疗后，大部分都可临床治愈，但根据《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据，抑郁症的复发率高达72%。因此患者在自我感觉到可能要复发时，就应该及时就医，开始一次新的治疗。复发本身并不可怕，关键是要及早规范治疗。

抑郁症的多数误区，都来自于对它本质的误解。抑郁症是属于精神疾病、精神障碍，而且属于重性精神障碍。存在临床症状，不能将其只是看作是情绪问题，需要就诊正规医院的精神科。当身体出现危险信号时要及时留意，发现症状请尽快就医。消除对抑郁症的“刻板印象”，从你我做起！

（海报新闻编辑 吕原 综合央视新闻、新华社、中国新闻社等）